Conseils de santé ( suite) par A.MECHATTAH
Soigner un nez bouché
Mangez des gousses d'ail frais peut soulager rapidement la congestion nasale. Vous pouvez aussi préparer une soupe à l'ail en écrasant 2-3 gousses d'ail et les ajouter dans une tasse d'eau bouillante.
Buvez des infusions de menthe
L'infusion de menthe vous aidera énormément à soulager le côlon irritable. Elle est très connue pour ses propriétés digestives. De plus, elle permet de faire en sorte que les crampes intestinales et les douleurs musculaires diminuent considérablement. De plus, la menthe facilite la digestion et élimine les gaz. Une bonne habitude est de prendre ces infusions juste après avoir mangé.
La mélisse remonte le moral
La mélisse (trandjane) possède des propriétés qui vivifient et remontent le moral. Elle est connue pour soigner des dépressions légères, l'irritabilité, l'anxiété et les attaques de panique. On l'utilise aussi pour calmer les palpitations et les battements cardiaques. C'est un remède efficace contre les problèmes digestifs d'origine nerveuse.
Faites chauffer environ 200 ml dans une casserole. Hors du feu, jetez-y 2 cuillères à café de feuilles séchées de mélisse. Si vous utilisez des feuilles fraîches, comptez une bonne dizaine de feuilles de mélisse. Laissez infuser pendant 10 minutes. Buvez une à trois tasses par jour.
Les lentilles et ses bienfaits
Les lentilles sont une source de fer, ce qui favorise le contrôle de la chute en cas d'anémie. Leur contribution en biotine et en protéines profite à la santé des cheveux, non seulement parce qu'elle empêche la chute, mais aussi parce qu'elle empêche l'affaiblissement et les cheveux cassants.
Prendre bien soin de votre foie
La meilleure manière de bénéficier des propriétés de la betterave pour soigner votre foie et purifier votre sang, est de manger crue. Il est donc idéal de la consommer râpée, en salade, ou mélangée à des carottes râpées. Ajoutez-y un filet d'huile d'olive et de citron, et vous obtiendrez une remède idéal pour la santé ! Commencez par bien laver 1 betterave moyenne, 1 carotte moyenne et 1 pomme moyenne et ensuite, coupez-les en petits morceaux très fins pour qu'ils puissent être crues, car c'est de cette manière qu'elles apportent le plus de bienfaits. A présent, mettez tous les ingrédients dans votre mixeur pour obtenir un jus bien homogène. Ensuite,mélangez le jus avec un verre d'eau (200 ml), pour que ce soit plus facile à consommer. Si vous y ajoutez quelques glaçons, le jus sera encore plus rafraîchissant et agréable à boire. Consommez-le une demi-heure avant le déjeuner. Pour purifier le foie, il suffit de boire un verre de ce jus, pendant 5 jours d'affilée. Ensuite, vous pouvez vous reposer pendant 10 jours et recommencer. Vous obtiendrez un trésor naturel délicieux et excellent pour votre santé.
Allez bon vent mes amis et à + pour d'autres articles !