CONSEILS DE SANTE ( SUITE) Par A.MECHATTAH

Les légumes secs augmentent le bon cholestérol 

Les légumes secs comme les lentilles, les pois chiches et les haricots ont une concentration importante en oméga-3 et en lécithine. Une fois assimilés, ils augmentent le bon cholestérol (HDL) et réduisent le mauvais cholestérol (LDL) . Idéalement, ils devraient être ajoutés à l'alimentation au moins 3 fois par semaine.

Bien qu'ils puissent être consommés en petites portions tous les jours.

Le meilleur jus contre la constipation 

Les fruits et légumes vous aideront à détoxifier votre corps, réduire la graisse du ventre, perdre du poids, ils vous protègent contre le diabète, le cancer, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle l'artériosclérose, etc. 

Passez 2 betteraves, 5 cm de gingembre, 1 pomme, 5 feuilles menthe, 2 branches de céleri et 1 concombre dans le mixeur pour obtenir ce jus incroyable.

Infusion au curcuma pour mincir 

Rien de plus simple que de préparer cette infusion au curcuma. Ajouter à une tasse d'eau chaude un quart de cuillère  de curcuma, le jus d'un demi-citron, une pincée de cannelle et une demi cuillère de miel. Cette infusion se dégustera après le déjeuner. On en boit deux tasses par jour pendant 2 semaines avant de se laisser 2 semaines de repos.

Le jus d'oignon pour en finir avec les verrues 

L'oignon est autant efficace pour combattre les verrues que le virus qui les produits. La technique est simple. Il suffit de couper un oignon en morceaux, puis à les laisser macérer avec du sel pendant toute la nuit. Le lendemain, extrayez le jus des morceaux d'oignon, puis appliquez-le sur la zone infectée avant de dormir. A faire 2 jours d'affilée pour obtenir des résultats.

Pour arrêter la diarrhée rapidement   

Le citron est un puissant digestif et antibactérien, donc il ne peut manquer à) votre alimentation lorsque vous souffrez de diarrhée. En outre, le citron possède des effets astringents, qui empêchent la perte de liquides à travers l'intestin et normalisent le flux des acides dans le système digestif. Une boisson au citron nous permet de récupérer les minéraux perdus dans les selles excessives. Pressez deux citrons et versez le jus dans un bol. Ajoutez 4 tasses d'eau (1 litre); 1 pincée de sel (2 g) et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de sodium (10 g). Mélangez bien le tout. Buvez cette préparation jusqu'à 4 fois par jours. 

Allez bon vent mes amis et à + pour d'autres articles !

AHMED MECHATTAH