CONSEILS DE SANTE-SUITE-par A.MECHATTAH-
La fleur d'aubépine calme les nerfs
Son utilité se fait sentir chaque fois que la fatigue, le surmenage, les excès ont perturbé les principales fonctions de l'organisme, mauvaises digestions, douleurs de l'estomac, de la vésicule biliaire, palpitations du cœur, douleurs rhumatismales, insomnies... Il faut utiliser 1 cuillère à café de fleurs d'aubépine (zaârour) pour une tasse d'eau bouillante : 2 à 3 fois par jour.
Pour réduire le cholestérol
Selon une étude publiée en 2000 par l'American Society of Clinical Nutrition, le jus d'orange améliore les profits lipidiques sanguins chez les personnes ayant une hypercholestérolémie. Cela est dû à la présence de vitamines C, d'acide folique, et de flavonoïdes comme l'hespéridine dans les oranges. Buvez 2 à 3 tasses de jus d'orange quotidiennement. Le jus fraîchement extrait est une bonne option. Alternativement, vous pouvez manger quelques oranges quotidiennement.
Le gombo : ses vertus
La consommation régulière du gombo (mouloukhiya) peut donner une coup de pouce à votre immunité. La teneur élevée en vitamine C aide les globules blancs à fonctionner correctement et à développer une bonne immunité contre les agents infectieux. En plus, les antioxydants jouent un rôle primordiale pour renforcer votre système immunitaire et réduire les épisodes de maladies. Pour renforcer votre système immunitaire; vous pouvez manger le gombo cru ou bouilli.
Le thé vert : ses vertus
Le thé vert est efficace pour lutter contre des lésions génitales externes bénignes, appelées condylomes. En 2006, l'agence de santé américaines Food and Drug Administration a approuvé l'usage d'une pommade contenant 15 % de catéchines de thé vert, pour le traitement local des condylomes acuminés. Testée chez des personnes souffrant de condylomes anaux et génitaux, elle a fait disparaître ou régresser les verrues dans la moitié des cas environ. Elle a aussi prévenu leur réapparition dans quelques cas.
à suivre... allez bon vent mes amis et à + pour d(autres articles