نصائح طبية من الحاج أحمد مشتح

Aujourd’hui à 19h46

الزنجبيل على الريق يساعد في حل مشاكل اضطرابات المعدة والغثيان

يحمل الزنجبيل الذي يعد من أشهر النباتات العشبية العديدة من الفوائد وقيمة غذائية غنية بالماء والطاقة والبروتين والكالسيوم والحديد، لذلك ينصح المختصون في التغدية بتناول مشروب الزنجبيل يوميا على الريق للوقاية من الاصابة بأمراض مختلفة.

يساعد في حل مشاكل اضطرابات المعدة والغثيان عند الاسستيقاظ أو حتى آلام المعدة ينصح بشرب كوب من الماء يحتوي على الزنجبيل الساخن لايقاف هذا الشعور وتنظيف المعدة من بقايا الطعام العالقة بها.

يسهل عملية الهضم، وتحسين امتصاص المواد والعناصر الغذائية بشكل غير مباشر، ويسساعد بشكل كبير على نقصان الوزن؛كما يقوم بتنشيط الدورة الدموية، ويخلص الشخص من الدهون والبكتيريا والانتفاخ، بالاضافة لمجموعة أخرى من الفوائد الرائعة.

يساعد أيضا شرب الزنجبيل على رفع معدلات حرق السعرات الحرارية وزيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسسم، مما يعني التخلص من تراكم الدهون الزائدة، كما يعطي شعورا بالامتلاء والشبع لفترة من الزمن، مما يعني استهلاكا أقل للسعرات الحرارية.

يساهم في توسيع الأوعية الدموية، ويحسن عملية تدفق الدم بسبب احتوائه على مركبات نشطة مثل الأحماض الأمينية والمعادن، مما يحمي من الحمى وابقشعريرة والتعرق المفرط، كما ينشط عمل الدورة الدموية في الجسم، ويحمي القلب من الأمراض ومن أي مشاكل محتملة في الأوعية الدموية.

يخفف الآلام بشكل عام والآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل بشكل خاص؛ اذ يساعد على تليف عضلات الركبة والأوراك بشكل أفضل، كما يساعد في التقليل من التورم في العضلات والمفاصل، بالاضافة الى تخفيف وعلاج آلام الأسنان.

شرب كوب واحد من منقوع الزنجبيل يعمل على تحسين المزاج واعطاء شعور بالراحة والهدوء.

يفيد الزنجبيل في حالات الربو والتهاب القصبات الهوائية، حيث يخفف الآلام المصاحبة لها ويسرع في شفائها.

يضاعف القدرة على التركيز والانتباه، كما يقلل من احتمالية فقدان خلايا المخ ويحمي الخلايا لفترة أطول، وهذا يعني أن منقوع الزنجبيل يقي من مرض الزهايمر مع مرور الوقت.

يقوي جهاز المناعة في الجسم ويعمل كمضاد للالتهابات، حيث يعد منقوع الزنجبيل مشروبا مثاليا لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها من التهاباتالمفاصل، كما يستعمل في علاج الكوليرا، والاسهال الدموي الناتج عن التهاب جرثومي، وفي حالات التهاب الخصيتين عند الذكور يساعد في علاج بعض حالات السرطان وأهمها سرطان المبيض.

تبع... الى اللقاء أحبائي في مواضيع أخرى لاحقا