Conseils de santé ( suite) par A.MECHATTAH
Boire de l'eau citronnée à jeun
Ce n'est certainement pas la première fois que vous voyez ce conseil. Mais boire de l'eau citronnée à jeun chaque matin est un remède dont vous ne devriez pas vous passer ! En buvant de l'eau mélangée au jus d'un demi-citron, vous allez pouvoir activer votre système digestif, améliorer le fonctionnement de votre foie et de vos intestins, nettoyer les toxines de votre organisme et activer votre métabolisme. Si vous souffrez de constipation, vous pouvez mélanger votre demi-citron avec de l'eau tiède ou chaude, pour faciliter l'évacuation de vos selles.
L'avoine contrôle le sucre dans le sang
C'est une excellente nouvelle pour ceux qui ont du diabète. Ils ont tout intérêt à l'introduire dans leur alimentation pour mieux digérer l'amidon et pour stabiliser la glycémie, surtout après avoir mangé.
Elle traite l'anémie : La mûre est l'un des fruits les plus rioches en fer. Elle est donc très bonne pour les anémiques. Sa consommation aide non seulement à lutter contre l'anémie, mais maintient aussi les plaquettes au chiffre idéal.
Le concombre raffraîchit votre haleine
Appuyer un mince tranche de concombre entre la langue et le palais, la photochimique va tuer les bactéries qui sont la cause de la mauvaise haleine.
Prenez soin de votre prostate
Les gouvernements taïwanais et suédois incitent les hommes à ne plus utiliser les urinoirs et à soulager assis.
Prenez exemple sur les Japonais, 30 % d'entre eux font déjà pipi assis.
Pourquoi les gouvernements se soucient-ils de la position dans laquelle les hommes se soulagent?
L'Agence taïwanaise pour la protection de l'environnement a mené 100 000 inspections dans les toilettes publiques.
Les principaux problèmes identifiés étaient les nombreuses éclaboussures d'urine (dans lesquelles ils mettent les pieds) et la mauvaise odeur là où les hommes font pipi debout. C'est donc pour des raisons d'hygiène que le gouvernement encourage les hommes à s'asseoir. Mais la recherche médicale a aussi un avis sur la question. Le corps est ainsi fait qu'il est plus facile de vider complètement sa vessie en position assise. Les chercheurs pensent qu'uriner assis peut réduire les problèmes de prostate. Or, les problèmes de prostate concernant tous les hommes (à de rares exceptions près).
Pour diminuer les douleurs musculaires
Le gingembre est connu pour agir sur les douleurs musculaires. Il est particulièrement recommandé chez les sportifs surtout. Selon une étude américaine parue dans Journal of Pain , en prendre 2 g pendant 11 jours réduirait de 25 % les douleurs dues à l'effort physique.
La poire contre la constipation
Il s'agit d'un fruit qui fait partie des remèdes pour en finir avec la constipation.
En plus de vous aider à soulager ce problème grâce à son apport en pection, la poire renforce ler système immunitaire et régule la pression artérielle.
Il améliore la santé de la bouche
Le gel d'aloe vera (sebbar) contient des composés antimicrobiens et antiinflammatoires qui aident à protéger les dents et les gencives face aux micro-organismes nocifs. Son ingestion et application directe soutient l'élimination des bactéries. Ainsi, il évite les infections et les problèmes de mauvaisse haleine.
Allez bon vent mes amis et à + pour d'autres articles !
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