نصائح طبية

ننصائح الجدات

النعناع والزنجبيل لعلاج القولون العصبي

يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض المنتشرة، حيث يعانيه الكثير من الجزائريين مع تفاقم مشاكل الحياة اليومية، حيث يتأثر هذا المرض بالعوامل النفسية التي يتعوض لها الأشخاص مثل الاكتئاب والتوتر العصبي والقلق النفسي، التي تؤدي في أغلب الأحيان الى زيادة ضربات القلب السريعة

كما يتأثر القولون بنوعية الطعام المعتمد يوميا، حيث أن كثرة تناول المشروبات الغازية تسبب الانتفاخ  ، زيادة على بعض أنواع التغذية مثل الأغذية النباتية والحارة، وكذا تلك المشبعة بالدهون، كلها تؤدي الى تهيج القولون، زيادة على القهوة والشاي، حيث يتسبب الكافين أيضا في التهاب القولون، الذي تنصح الجدات باعتماد طرق طبيعية لعلاجه، اذ يعتبر مشروب النعناع الساخن المحلى بالعسل من الأعشاب التي تساعد على تقليل الانتفاخ وطرد الغازات بقوة، مع تهدئة تشنجات الأمعاء والتقليل من الاسسهال، كما أن للزنجبيل فوائد مميزة في معالجة العديد من الأمراض، ومنها القولونالعصبي، حيث يعمل على طرد الغازات من الأمعاء وتقليل تقلصات البطن، ويستخدم كذلك مهدئا للقلق والتوتر العصبي، وذلك عن طريق غلي كوب كبير من الماء، تضاف اليه ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، مع ملعقة من عسل النحل، على أن يكرر تناول هذا المشروب الساخن من 4 الى 6 مرات في اليوم الواحد، وهو ما من شأنه أن يساهم جيدا في علاج القولون العصبي.

انتهى

الى اللقاء أحبائي في حلقات أخرى باذن الله 

أحمد مشتح